Тренажёрный зал с панорамным
видом на сибирскую природу
В нашем зале есть всё необходимое оборудование для качественных тренировок, а проф тренеры помогут достичь желаемых результатов
Зал разделен на 3 зоны:
Тренажерный зал нашего комплекса оснащен самым современным оборудованием. Тренажеры рассчитаны как на тех, кто только начинает заниматься спортом, так на профессиональных спортсменов. Опытные тренеры помогут вам достичь не только отличных результатов, но и получить от тренировок настоящее удовольствие!
Вы можете заниматься в зале как самостоятельно, так и под руководством индивидуального тренера. Такие тренировки помогут вам провести время в комплексе с максимальной пользой и получить действительно эффективный результат. Тренировки подбираются исходя из ваших задач: подкорректировать фигуру, улучшить общее состояние здоровья или развить конкретные физические качества.
Кардио
тренажеры
Кардио
тренажеры
Силовые тренажеры
Силовые тренажеры
Зона
свободных весов
Зона
свободных весов
В индивидуальные
тренировки входит:
- составление программы тренировок
- консультации по технике выполнения упражнений
- рекомендации по питанию
- контроль нагрузок с учетом состояния вашего здоровья.
Записаться в тренажерный
зал можно по тел. 202-50-50
Записаться на первое
бесплатное занятие
Команда клуба
Демина Мария
Сертифицированный персональный тренер тренажёрного зала и групповых программ
Демина Мария
Персональный тренер тренажёрного зала и групповых программ
Направления: все силовые направления включая bosu, hot iron, функциональный тренинг, степ аэробика, также stretching, pilates, суставная гимнастика. Проведение тренировок высокой интенсивности, работа по снижению веса, коррекции фигуры, индивидуальный подход к каждому клиенту.
Образование: высшее экономическое
Достижения и сертификаты:
- Инструктор групповых программ по аэробике
- Bosu
- Функциональная анатомия, функциональный тренинг
- Стретчинг
- Тренировки при травмах и заболеваниях, тренировочные тесты и составление программ
- Персональный тренер ТЗ
- Hot iron 1,2 +iron cross
- Участница российских конвенций и мастер классов
Стаж работы: с 2018 года
О себе: люблю активный отдых: велосипед, ролики, путешествовать с семьёй, люблю конный спорт (конкур), увлекаюсь психологией. В работе опираюсь на знания, полученные при обучении, при изучении соответствующей литературы, знания анатомии, физиологии, биомеханики. Тренер должен не просто разбираться, каждую программу предложить клиенту в зависимости от уровня его физического состояния, но и понимать суть процессов, происходящих в организме во время выполнения того или иного упражнения. Тренер должен быть хорошим психологом и тонко чувствовать. Качественное общение тренера с клиентом- финансовая успешность фитнес клуба!
Страбыкин Олег
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Страбыкин Олег
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Направления:
- коррекция фигуры (снижение жировой/набор мышечной массы тела)
- коррекция осанки
- восстановление после травмы
- составление плана питания
Образование: СибГИУ (Сибирский государственный индустриальный университет) электроэнергетика, электротехника
Достижения и сертификаты:
- 1 взрослый разряд по баскетболу, волейболу и плаванию
- Победитель и призер городских и областных соревнований в составе команд по баскетболу и волейболу
- Победитель и призер районных и городских соревнований по плаванию
- 2017г – Школа фитнес-инструкторов Варвары Медведевой (ITS), удостоверение о квалификации: «Инструктор групповых программ по аэробике»;
- 2018г – «Школа фитнеса» ITS, сертификат о прохождении курса «HotIron 1,2 + IronCross»;
- 2019г – «Фитнес-институт» NaturalFitness, сертификат о квалификации: «Персональный тренер тренажерного зала»;
- 2019г – «Фитнес-институт» NaturalFitness, сертификат о прохождении курса- «Stretching».
Стаж работы: с 2019 года
О себе: увлекаюсь командными видами спорта (баскетбол, волейбол, футбол). Слежу за техническим прогрессом в различных областях. Люблю выбираться на природу.
Токарев Алексей Евгеньевич
Тренер по плаванию
Токарев Алексей Евгеньевич
Тренер по плаванию
Направления: обучение плаванию детей школьного и дошкольного возраста
Образование: высшее
Достижения и сертификаты:
- 10 лет спортивной школы ДЮСШ г. Ачинск
- Кандидат в мастера спорта
- Призер Красноярского края по плаванию
Стаж работы: с 2020 года
О себе: увлекаюсь экстремальными видами спорта (горные лыжи и сноуборд), различными походами и в целом очень близок с природой. После окончания профессиональной деятельности в сфере плавания, тренировки не покидают меня по сей день. Увлекаюсь музыкой и заинтересован в сфере искусства. Люблю общение с детьми. В ходе своей тренерской деятельности отметил, что детки охотнее выполняют задания, если тренировка проходит в непринужденной, дружественной атмосфере. На это и опираюсь в своих тренировках.
Гилькова Александра
Персональный тренер фитнес-центра «Le Grand»
Гилькова Александра
Персональный тренер фитнес-центра «Le Grand»
Направления: теннис, футбол, тренажерный зал. Проведение групповых и индивидуальных тренировочных занятий
- Проведение групповых и индивидуальных тренировочных занятий
- Знание основ анатомии, физиологии, диетологии, методических основ силового тренинга
- Умение работать со спортивным оборудованием. Обеспечение повышения физической, теоретической, морально-волевой, технической и тактической подготовки
- Организация и проведение турниров
Образование: высшее ПИ СФУ ТЭФ
Достижения и сертификаты:
- Сертификат персонального тренера
- Дипломы и грамоты за организацию спортивно-массовых мероприятий, популяризацию и пропаганду здорового образа жизни
Стаж работы: с 2016 года
О себе: люблю детей. Веду активный образ жизни. Увлекаюсь фотографией. Собираю кубик Рубика за 3 минуты. С сыном занимаемся разведением муравьев. Легко нахожу контакт с детьми. Тренировки проходят увлекательно и интересно, с пользой для здоровья. Индивидуальный подход к каждому подопечному. Коммуникабельность и чувство юмора помогают мне эффективно взаимодействовать с любой аудиторией
Гурьева Елена
Персональный тренер фитнес-центра «Le Grand»
Гурьева Елена
Персональный тренер фитнес-центра «Le Grand»
Направления:
- Инструктор по спорту
- Инструктор групповых программ: йога, пилатес, стретчинг, аквааэробика, функциональный тренинг, Табата
- Йога для Старшего поколения
Образование: высшее
Достижения и сертификаты:
- 2-ой взрослый разряд в легкой атлетики
- 1- ый взрослый разряд в армрестлинге
Стаж работы: с 2003 года
О себе: увлекаюсь аэрографией — расписываю автомобили, мотоциклы, интерьеры. Веду свой спортивный блог в Инстаграмм. Увлекаюсь ландшафтным дизайном и дизайном интерьеров. Эти увлечения вдохновляют и заряжают меня новой энергией и силами.
В работе опираюсь на знания полученные при прохождении курсов, семинаров, фитнес конвенций, тренингов, онлайн курсов. Ежедневно мониторю новое в фитнесе. Девиз — «Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего, к ней идти». Тренерский принцип: «Проведение качественной тренировки при создании благоприятной обстановки для клиента».
Гаврилов Денис
Тренер по плаванию
Гаврилов Денис
Тренер по плаванию
Направления: обучение плаванию детей школьного и дошкольного возраста, грудничковое плавание, гидрореабилитация
Образование: высшее
Достижения и сертификаты:
- 10 лет спортивной школы ДЮСШ «Дельфин» 1 взрослый разряд
- Чемпион призёр республики Хакасия по плаванию, чемпион призёр СФО по плаванию
Стаж работы: с 2017 года
О себе: так как с детства шел в ногу со спортом, тренировки не покидают меня и по сей день. Всегда стараюсь открывать новые горизонты. Вообще любые новые увлечения и начинания двигают человека вперёд, а движение как всем известно — это жизнь. Жду Вас и Ваших детей на тренировки.
Исходя из опыта выявил главные тезисы: обучение, настроение и польза для здоровья. В ходе тренировочного процесса создаю благоприятный микроклимат для ребёнка, тренировки проходят в легкой дружественно-игровой форме.
Белоголова Ирина
Тренер групповых программ по большому теннису
Белоголова Ирина
Тренер групповых программ по большому теннису, спортивного комплекса «Le Grand».
Направления:
- Обучение игре в теннис с нуля, совершенствование игры, спарринг
- Подготовка, постановка техники, развитие физических навыков;
- Занятия с детьми (от 5 лет) и взрослыми, в группе и индивидуально
- Проведение детских дней рождений
Образование:
- СФУ факультет промышленной теплоэнергетики (2004-2009 гг.);
- СФУ факультет экономики на предприятии (2007-2010 гг.).
Достижения и сертификаты:
- Неоднократная победительница городских, краевых соревнований
- Победительница Кубка Сибири
- Призер международных соревнований
Опыт игры: более 25 лет
О себе:
Целовальникова Маргарита
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Целовальникова Маргарита
Инструктор групповых программ, персональный тренер спортивного комплекса «Le Grand».
Направления:
- Fly Yoga Hatha Yoga
- Stretching
- Functional training
- Pilates
- Hot Iron
- Персональный тренер тренажерного зала
- Коррекция осанки посредством МФР
- Консультант по питанию
Образование:
- Красноярского техникума физической культуры(с отличием ) 2005-2007 гг..
- СФУ. Институт физической культуры. «Специалист Физической культуры спорта и туризма».(с отличием) 2007-2012 гг..
- СФУ. Институт физической культуры Спорта и туризма. Магистратура. «Спорт высших достижений». (с отличием) Дополнительное образование. 2012-2014 гг.
Достижения и сертификаты:
- 2015г. Международная Школа Пилатеса.«Pilates bu Polestar» Елена Волкова. Курс: Pilates Gateway 1 Mat;
- 2015г Школа Фитнеса. «Smart-fit»: Биомеханика позвоночника. Коррекция нарушений по средством МФР и двигательной терапии. Сколиоз. Коррекция посредством МФР и двигательной терапии.
- 2015г. Школа Международного Фитнес обучения Fitkrsk. Воркшоп «Power Yoga»
- 2016г.Фитнес Школа « from the top» Тарас Климов в семинаре :«Stretching в групповом и персональном тренинге»
- 2016г.Фитнес Школа « from the top» Тарас Климов в семинаре: «Функциональный Тренинг»
- 2017г. Йога Центр В. Овсянникова. Авторская тренировочная методика по Хатха-йоге.
- 2017г. International Fitness Education. Елена Носонова. Pilates Advanced
- 2017г. Основы прикладной кинезиологии в фитнесе. Биомеханика силовых упражнений с позиции спортивной медицины и лечебной физкультуры.
- 2017г. Специальный курс «Точка боли». Миофасциальный релиз.
- 2017г. VP Fitness Consulting. «Принципы рационального питания в практике фитнес-тренер».
- 2017г. Школа Фитнеса « KrasFit»: Стретчинг групповые программы. Спец.курс.
- 2017г. Школа Фитнеса « KrasFit»: Стретчинг.Персональный тренинг. Спец.курс
- 2017г. Студия Йоги и Йоги в воздухе «Камала». Семинар: «Fly dance»
- 2018г Школа Фитнеса « KrasFit» А.Б. Мирошников. Фитнс Нутрициолог. Нутрициолония. для коррекции жировой ткани.
- 2018г Школа Фитнеса « KrasFit» Курс: Фитнес нутрициолог.Диетологическое сопровождение спортсмена.
- 2018г Школа Фитнеса «KrasFit» Групповые программы. Фитнес в Гамаках.
- 2018г.Фитнес Институт г. Красноярск. National Fitness. Екатерина Иванова «Рациональное питание в практике фитнес- тренера»
- 2018г Школа Фитнеса «KrasFit». Групповые программы: «Современные методы Стретчинга в фитнесе»
- 2018г Школа Фитнеса «KrasFit». Персональный Тренинг: «Современные методы Стретчинга в фитнесе»
- 2019г Высшая Школа Йога Технологии г. Москва : «Йога в гамаке»
- 2019г Фитнес Институт «Natural Fitness»: «Миофасциальный Релиз. Миофасциальные Цепи»
- 2019г Фитнес Институт «Natural Fitness»: «Персональный Тренер Тренажерного Зала»
- 2019г КГМУ им.проф. Войно-Ясенецкого. «Институт Профилактического и лечебного питания»: «Методика оздоровления организма через рациональное питание»
- 2020г КГМУ им.проф. Войно-Ясенецкого. «Институт Профилактического и лечебного питания»: «Основы диетологии и нутрициологии для профессиональной деятельности»
- 2020г фитнес-школа тенсегрити г. Москва. «Проблемные зоны все тело. Диагностика»
- 2020г фитнес-школа тенсегрити г. Москва. «Интенсив. Тазовое дно»
Стаж работы: с 2007 года
- С 2007 инструктор методист (офп/н.теннис)
- С 2012 преподаватель СФУ «Кафедра физической культуры и спорта и туризма»
- Параллельно работа фитнес инструктором в фитнес клубе “LeGrand”
О себе:
Шиповалова Татьяна
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Татьяна Шиповалова
Тренер групповых программ, персональный тренер спортивного комплекса «Le Grand».
Направления:
- Коррекция фигуры, осанки
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Bosy, Fitball
- Fly Yoga, уенгу
- Танец (современные, экзотик Pole Dance, Lady Dance, модерн)
- Стретчинг, степ, шпагат
Образование: красноярский государственный педагогический университет имени В.П. Астафьева. Факультет физического воспитания (красный диплом).
Достижения и сертификаты:
- Кандидат в Мастера Спорта по фигурному катанию
- Победительница танцевальных конкурсов
- Участница Фитнес Конвенций
- Победительница конкурса Rоу-Rоу
- Участница танцевальной команды «MaksModels»
- Хореограф-постановщик
- 2001г — «Классическая аэробика», «Методист лечебной физической культуры»
- 2004г — «Степ аэробика»
- 2008г — «Современные танцы»
- 2013г — «Функциональный тренинг» в групповых и персональных тренировках
- 2017г — «Фитнес в гамаках»
- 2018г — «Современные методы Стретчинга в фитнесе (груп.пр)», «Современные методы Стретчинга в фитнесе (персональный тренинг)»
Стаж работы: с 2007 года
О себе:
Лобачева Кристина
Инструктор групповых программ
Кристина Лобачева
Инструктор групповых программ фитнес-центра «Le Grand»
Направления:
- Пилатес
- Функциональный тренинг
- Cтретчинг
- Тренировки при заболеваниях позвоночника
- Коррекция фигуры
- Zumba®
Образование: ТЭИ СФУ. Высшее экономическое образование. Специальность «Финансы и кредит», 2008-2014гг.
Достижения и сертификаты
- 2016 г. базовый курс инструктора групповых программ — школа фитнеса Варвары Медведевой, ITS Russia
- 2016 г. курс «Athletic Stretch» — школа фитнеса Варвары Медведевой, ITS Russia
- 2017 г. Лицензированный инструктор программы Zumba® fitness
- 2018 г. Современные методы СТРЕТЧИНГА в фитнес групповые программы и в формате персонального тренинга — школа KRASFIT
- 2018 г. ПИЛАТЕС. Мат 1 — школа PROFIT
- 2018 г. Тренировки при заболеваниях позвоночника — школа PROFIT
- 2018 г. ZUMBA ZIN JAM SESSION
- 2019 г. Базовый курс. Функциональный тренинг — школа PROFIT
- 2019 г. Воркшоп «Тренировка Тазового дна» — школа PROFIT
- 2019 г. Практикум «Пилатес 3D»
- 2019 г. Практикум «Функциональный тренинг со свободными весами»
- 2019 г. ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ: улучшение подвижности и упражнения в 3d — обучающий центр «АНАТОМИЯ» Москва
- 2019 г. Персональный тренер тренажёрного зала — Natural Fitness
- 2020 г. PILATES. От теории к практике — SPORTBOX
- 2020 г. Фитнес — конвенция: FUN PILATES
- 2020 г. ZUMBA ZIN JAM SESSION
- 2021 г. Воркшоп «Стопа. Тренировка стоп» — школа PROFIT
- 2021 г. Коленный сустав. Тесты и упражнения. Он-лайн-школа AnatomyStudy
- 2021 г. Тренировки с возрастными клиентами — VP Fitness Consulting
- 2021 г. Теория и методика построения тренировки. Силовые VS танцевальные классы — VP Fitness Consulting
- Участница и презентор фитнес-мероприятий
Стаж работы: с 2016 года
О себе:
Терехов Эдуард
Персональный тренер фитнес-центра «Le Grand»
Терехов Эдуард
Инструктор тренажерного зала, тренер по боксу, персональный тренер спортивного комплекса «Le Grand».
Направления:
- Персональный тренер ТЗ;
- Персональный тренер по боксу;
- Групповые тренировки для взрослых по боксу;
- Групповые тренировки для детей (6-14 лет).
Образование: высшее. Красноярский Государственный Университет Науки и Технологий им. М.Ф. Решетнева.
Достижения и сертификаты:
- 2015г — сертификат smARTFIT функциональный тренинг;
- 2018г — сертификат Naturalfitnessперсональный тренер
- II разряд по кик-боксингу;
- Призер городских соревнований по кик-боксингу (2009-2011г)
Стаж работы: с 2015 года
О себе:
